春節(jié)期間，由于生活規(guī)律被打破，人們在節(jié)后往往會出現身體上的各種不適，也就是常說的“春節(jié)綜合癥”。寶寶也會隨著大人生活規(guī)律的變化而或多或少發(fā)生改變，進而誘發(fā)各種一反常態(tài)的癥狀。今天，小編就來支招各位家長，大家一定要引起重視哦！

　　飲食綜合征：“吃貨”后遺癥，腸胃很受傷

　　臨床表現：食欲差、排便難

　　【專家支招】由于節(jié)日期間家長忽視了對寶寶飲食的安排和照料，使得胃腸道消化系統因此受到了“驚擾”，出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。對此，家長首先要及時調整和控制寶寶的飲食習慣。日常飲食以清淡、易吸收為主，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，糾正寶寶喝飲料、吃糖果、吃零食的壞習慣，以設法恢復和增進消化功能。此外，每天堅持給寶寶補充專業(yè)配方的益生菌（如含有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的伊兒暢益生菌粉），不僅能提高腸道整體機能，預防便秘、腹瀉等情況的發(fā)生，還可以促進營養(yǎng)的消化與吸收。

　　疾病綜合征：走親訪友歡樂多，“病君”找上門

　　臨床表現：感冒、腹瀉

　　【專家支招】春節(jié)期間我們會走親訪友、出門游玩，外出的機率增加，外加天氣干燥、寒冷，病菌便會“趁機”大肆入侵。小寶寶免疫系統功能還不成熟，很容易感染病菌導致呼吸道疾病和消化道疾病，進而引發(fā)一系列感冒、咳嗽、發(fā)燒、腹瀉等癥狀。不管是在過節(jié)后還是在平時生活中，除了合理安排飲食、進行適當戶外運動、遠離人群密集處以及定期殺菌消除病毒隱患外，預防寶寶生病的根本還是要增強自身免疫力，其中最為關鍵的是堅持補充維生素AD，讓寶寶抵抗力不掉線，這也就是醫(yī)生建議寶寶從出生起每天1粒維生素AD（伊可新）的緣由所在。除了大家熟悉的促進鈣吸收，維持骨骼發(fā)育外，每天給寶寶補充維生素AD另一個重要作用就是提高寶寶的抵抗力了，其中的維生素A又被稱為“抗感染維生素”，它能維持呼吸道黏膜結構的完整和功能的健全，有效抵御病菌的入侵，增加機體防御功能，對于進入身體內的病菌，維生素AD還能啟動機體的免疫系統功能，主要通過增加免疫細胞活性和抗體合成來實現。由此可見，維生素AD可以從內到外提升寶寶的抵抗力。0-3歲寶寶正處于“免疫不全期”，每天AD同時補充，不僅有助于提高身體抗病能力，而且對寶寶身高發(fā)育也十分關鍵，并且能有效維護視覺發(fā)育、預防缺鐵性貧血的發(fā)生。

　　睡眠綜合征：“睡神”下線，“睡渣”上線

　　臨床表現：入睡難、易驚醒

　　【專家支招】春節(jié)期間，大人歡聚一堂，高興之余難免無暇顧及寶寶，打亂日常建立起來的作息規(guī)律，導致寶寶出現“睡眠綜合征”。年后想要恢復寶寶的睡眠規(guī)律，需要家長循序漸進的進行調整。首先要確保一個良好的休息環(huán)境，在寶寶睡覺的時候，家長應盡量保持家里環(huán)境安靜，讓孩子有安全感，而這需要所有家庭成員的配合。此外，增強睡前“儀式感”也是不可缺少的環(huán)節(jié)。家長可在睡前一小時給寶寶讀一讀故事書，放一放舒緩的音樂，輕哼熟悉的歌謠，讓寶寶洗澡等等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，以便增加安全感，幫助寶寶自然地進入睡眠。

　　情緒綜合征：強烈依賴，產生“分離焦慮”

　　臨床表現：孤獨感、不講理

　　【專家支招】熱鬧過后，年后冷清的環(huán)境可能會讓寶寶一時難以適應，產生孤獨感和“失寵感”。家長應該及時調節(jié)寶寶的心理落差，打好“預防針”。上班前兩天，要多給寶寶“講道理”，讓他懂得春節(jié)結束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚、小伙伴以及爸爸媽媽是不能每天陪著他的。另外，最好讓寶寶跳出單一的活動范圍，多帶他做一做各種有利于親子感情交流的游戲（比如去游樂園），恢復節(jié)日里中斷的情感聯系。當然，家長最終還是要有意識的與寶寶逐漸分離，不要全天候和他待在一起。

　　春節(jié)已經結束，不管是大人還是寶寶的生活規(guī)律都受到了沖擊。家長幫寶寶調理規(guī)律的過程，也是預熱自己工作狀態(tài)的好時機噢！

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